top of page
  • clasedepilatesonli

Calendario de ejercicios de adviento

Diciembre llega con algo muy especial. Me lo habéis pedido mucho, así que he preparado con cariño este calendario de ejercicios pre-propósitos de año nuevo. ¿Para qué esperar si puedes empezar HOY a MEJORAR tu SALDUD?


En el calendario habrá un RETO DE BRAZOS diario. Será una clase fácil, corta y divertida para ejercitar los brazos.

Las mujeres sobre todo me decís a menudo cosas como "¿qué puedo hacer para eliminar los rollitos de la espalda?" o "¿qué ejercicios hacer para los brazos flácidos"?...hace poco una de vosotras me dijo "dime ejercicios para eliminar las alas de murciélago" jajaja me hizo mucha gracia la expresión.


Además de esa clase corta para brazos, habrá una CLASE COMPLETA DE PILATES diaria. He elegido cada clase de la semana para que al finalizar hayas trabajado todos los músculos del cuerpo.


Los domingos será el día de relax, ya que es importante agendar nuestros descansos.


Cada día añadiré un link al nuevo vídeo del reto. Podrás acceder en este calendario:



Calendario de ejercicios de adviento de Pilates
.pdf
Download PDF • 537KB







269 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
Publicar: Blog2_Post
bottom of page