Buscar
Tabla de ejercicios para brazos (con barra)
¡Ejercicios diferentes y divertidos!
Los brazos son una de las partes del cuerpo que más usamos en el día a día.
Tener unos brazos fuertes te ayudará mucho en las actividades cotidianas como cargar con las bolsas de la compra, jugar con la familia o incluso mover muebles.
Además, trabajar brazos hace que fortalezcas también la musculatura de tu espalda y hombros, mejorando la postura y ayudando a prevenir lesiones.
Y lo mejor es que todo esto se traduce en una sensación de mayor energía y bienestar, lo que facilita enfrentar las tareas diarias con una actitud más positiva.
Prueba esta sesión con ejercicios diferentes que te sorprenderán.
Si te gustan las tablas de ejercicios imprimibles, te enviaremos un aviso cuando esté disponible la próxima.
Comments