Integrando la práctica de Pilates en tu rutina de una forma fácil. Te explico cómo hacerlo.

Con los ejercicios de Pilates vas a mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. Vas a notar cómo aumenta tu energía en tu día a día.

Estos días de “la vuelta al cole” sois muchas las que me escribís diciendo que queréis empezar poco a poco cogiendo el ritmo de hacer...

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad” decía Joseph Pilates. ¿Quieres empezar a cuidar tu cuerpo pero no...