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Pilates con Aro: Todo lo que necesitas saber

Ejercicios y Beneficios para una Práctica más Completa


¿Has oído hablar del aro mágico de Pilates?


Uno de los accesorios más versátiles y eficaces en esta disciplina es el aro de Pilates, también conocido como círculo mágico.


Este pequeño pero poderoso equipo puede llevar tu práctica a un nuevo nivel, añadiendo resistencia y variedad a tus ejercicios.


En este artículo, encontrarás algunos ejercicios con el aro de Pilates y los beneficios que aporta su uso.

Este aro se utiliza para aumentar la resistencia y la intensidad de los ejercicios de Pilates, ayudando a fortalecer y tonificar tus músculos además de hacer tus rutinas diarias más divertidas.


Si quieres saber qué es el aro, cómo se usa y cuáles son sus beneficios, tienes toda la información necesaria aquí. 


¿Qué ejercicios se pueden hacer con el aro?


Aquí tienes diferentes clases con el aro de distintos niveles, para que puedas ir progresando poco a poco en tus rutinas.


Te lo recomiendo especialmente para fortalecer brazos y piernas.



Si lo que buscas son clases cortas, también tienes un reto de Pilates con aro durante 7 días para que se te haga más fácil establecer una rutina de ejercicio y puedas familiarizarte con este elemento.



Incorporar el aro en tus rutinas puede mejorar significativamente la fuerza, la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal.


¡Anímate a probar estos ejercicios con el círculo mágico de Pilates!

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