Tabla de ejercicios en pdf para una buena postura (parte 2)
Recupera el control, mejora tu rendimiento y siéntete mejor contigo y con tu entorno.
¿Cómo? De una forma mucho más sencilla de lo crees.
Atenta:
Un postura encorvada genera efectos nocivos en tu estado emocional. Te notarás de mal humor, menos productiva e incluso con dolores de cabeza.
Es importante que seas consciente del impacto que tiene mantener una buena postura en tu vida. Puede pasar desapercibido pero con una serie de ejercicios fáciles vas a lograr:
Aumentar tu autoestima y confianza.
Estar más feliz y enérgica.
Reducir potencialmente el estrés.
Mejorar tus relaciones sociales.
Sentirte segura y empoderada.
Vuelve a coger el control de tu vida y crea tu mejor versión.
¡A tope Pilatera!
Tabla de ejercicios de Pilates para una buena postura (parte 2)
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