Tabla de ejercicios para los isquiotibiales con Skate (o toalla) Avanzado
¿Quién ha dicho que hacer ejercicio es abuurrido?
Te reto a que hagas esta clase de Pilates para fortalecer tus isquiotibiales, harás puentes de una forma divertida y muy cañera.
¡Prepárate para sentir la parte posterior de tus piernas quemando!
Importante: “Si no tienes un skate, tranquila, puedes hacer estos ejercicios con una toalla en casa, elige un suelo de madera o de un material que resbale para que te resulte más sencillo”.
Dale caña a tus piernas y atrévete a probar estos ejercicios nivel alto desde casa.
Si todavía no has hecho la parte 1 de los ejercicios con skate te dejo la Tabla de ejercicios para todo el cuerpo con skate (principiantes) aquí*.
Si te gustan las tablas de ejercicios imprimibles, te enviaremos un aviso cuando esté disponible la próxima.
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