Pilates con material

Pilates con implementos: Variedad y desafío en tus clases

El Pilates es una disciplina versátil que se adapta a diferentes niveles y objetivos.

Una forma de enriquecer las clases y aumentar el desafío es incorporar elementos. Estos accesorios no solo añaden variedad, sino que también potencian los beneficios del Pilates, permitiendo trabajar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de manera más profunda.

Beneficios de usar implementos:

• Mayor variedad: Los implementos permiten crear clases más dinámicas y entretenidas.

• Mayor desafío: Aumentan la intensidad de los ejercicios, lo que permite obtener resultados más rápidos.

• Adaptabilidad: Los implementos pueden utilizarse para adaptar los ejercicios a diferentes niveles y necesidades.

Elementos habituales en Pilates

Pesas, banda elástica, aro, pelota…

En el canal puedes encontrar retos para cada uno de estos elementos, pruébalos aquí.

Elementos originales para las clases de Pilates

También puedes hacer Pilates con otros elementos no tan comunes en Pilates: como una toalla, barra, silla…te invito a probar las sesiones de Pilates de con elementos aquí.