¿PILATES ES PARA MÍ?
Actualizado: 18 nov 2022
La respuesta es SI, Pilates es para ti.
¿Por qué?
Porque lo pueden practicar los niños. En las clases de Pilates para niños o Kid-Pilates se trabajan mediante juegos diferentes posturas, mejorando la coordinación y flexibilidad.
También hay clases específicas de Pilates para embarazadas, lo que les ayuda tanto en el embarazo como en el parto. Y clases posparto para recuperarse y adaptar el cuerpo a la llegada del bebé.
Si eres una persona sedentaria, o sueles trabajar muchas horas sentado o tienes molestias en la espalda, Pilates te vendrá genial para fortalecer toda la musculatura, sentirte ágil y eliminar los dolores.
¿Eres deportista?
En este caso combina el Pilates con tu actividad favorita y sentirás cómo mejoran tus resultados.
Si te consideras una persona mayor, o sientes que el ejercicio físico puede costarte, ¡no te preocupes! A lo largo de más de 10 años he visto resultados espectaculares en personas que no habían hecho ningún tipo de ejercicio hasta los 70 años y tras realizar sesiones de Pilates han aumentado notablemente su calidad de vida.
Así que ya lo ves, Pilates es para todo el mundo, ¡Sólo hay que ponerle ganas!
Empieza ahora aquí. 😉
Pssst ¡y no comentas estos errores frecuentes en Pilates!
¿Pilates es para mí?