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Tabla de ejercicios para brazos y espalda (con barra)

Foto del escritor: clasedepilatesonliclasedepilatesonli

Si quieres fortalecer tus brazos y espalda, la barra es un elemento excelente.


La barra es un material versátil que te permite trabajar varios grupos musculares de la parte superior del cuerpo, mejorando tanto tu fuerza como tu postura.


  • Fortalece tu tren superior.

  • Mejora tu postura.

  • Añade fuerza y resistencia a tu rutina.


Incorpora estos ejercicios poco a poco, escucha a tu cuerpo y disfruta de los beneficios que el trabajo de fuerza aporta a tu salud y bienestar.


¿Lista para probar estos ejercicios?


Recuerda que la constancia y la técnica son clave para lograr resultados seguros y duraderos.


Pd: si te perdiste la tabla de ejercicios en pdf focalizada en brazos con barra, puedes hacerla aquí.


Tabla de ejercicios para brazos y espalda (con barra)
Tabla de ejercicios para brazos y espalda (con barra)


Si te gustan las tablas de ejercicios imprimibles, te enviaremos un aviso cuando esté disponible la próxima.




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