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Tabla de ejercicios para espalda sin material (parte 2)

Foto del escritor: clasedepilatesonliclasedepilatesonli

¿Has hecho ya la parte 1 de la tabla de ejercicios para espalda sin material? Si no la has probado, puedes hacerlo aquí.


El dolor de espalda es uno de los más comunes en el día a día, por eso tienes una segunda parte de ejercicios para seguir fortaleciendo y cuidando tu espalda desde casa, sin necesidad de equipos. Mejora tu postura, reduce tensiones y gana fuerza en tu columna.


¡A cuidar tu espalda!


Tu espalda te agradecerá cada esfuerzo y cada minuto que inviertas en ella.


Recuerda que cuidar la salud de la columna es esencial para poder hacer tus actividades diarias con libertad y sin molestias.


Tabla de ejercicios para espalda sin material (parte 2)
Tabla de ejercicios para espalda sin material (parte 2)


Si te gustan las tablas de ejercicios imprimibles, te enviaremos un aviso cuando esté disponible la próxima.



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